料金一覧

プログラム一覧

入会金

入会金・・・0円(キャンペーン中)

パーソナル

*ボディメイク*

(宅トレ+食事サポート)

自分を変えたい。女性らしいしなやかなBODYを目指します。

■体型を変えたい!

■もっと綺麗な自分でありたい

■食事のサポートもしてほしい

¥20,000〜(50分)

※継続プランあり

※カウンセリングの時間込み

*MY BODY メンテナンス*

(姿勢改善トレーニング)

運動を通して骨格の歪みを整え、歩き方の癖や生活の動きの癖を少しでも減らし軽やかなBODYにしていきます。

■骨格の歪み改善

■腹圧トレーニング

■体幹トレーニング

¥20,000〜(90分)

※継続プランあり

※カウンセリングの時間込み

ーキッズのパーソナルも行っていますー

その子にあった指導をすることで本来のお子さん自身の力を身につけるために

キッズアスリートのお悩みにもお答えします

体験

*ボディメイク*・・・体験1回:8,000円

*MY BODY メンテナンス*・・・体験1回:8,000円

ココカラ基本部

*オンライン*

(どこでも)

-Zoomを繋いで定期的に行われる運動スクールです-

運動する習慣を徹底的につけたい方向け

■自宅でできるトレーニング

■みんなで頑張れる

■仲間ができる

■時たま、グルコンあり

月会費:¥7,000円(60分)

※対面プランとのMIXさせたコースにする場合は+2,000円

※月3回(月曜日:18時〜)のレッスンです。

※グループチャットへのご招待

※事前申込必須

*ココカラ基本部*

■キッズ

月曜日クラス

16時〜17時 : ひよこクラス(3歳=5歳)

17時30分〜18時30分:ベーシッククラス(6歳〜12歳)

土曜クラス

14時〜15時:レベルアップクラス(11歳〜15歳)

会場

-発達段階に合わせた指導-

子供達のそれぞれの年代に合わせた指導を行います。「運動神経は後天的に付くもの」だから経験をさせる!

■子供の運動能力を高めたい

■遊び場がないから体を動かして欲しい

■学校外での仲間ができる

■発育発達に基づいた遊びを通したトレーニング

■コーディネーション要素も取り入れた活動

月会費:¥8,000円(60分)

体験

*オンライン・対面*・・・体験1回:1,000円

*キッズ*・・・体験1回:1,000円

その他

ぶっちゃけ道場:目標の設定方法のサポート、コーチング(オンライン:ご依頼)

食育サポート(ご依頼)

アスリートの食事サポート(ご依頼)

キッズの運動指導講座(不定期)※保護者・指導者・先生など対象

子供の運動指導について困っている、これまでできていたことができない・通用しないのはなぜかなど

キッズ出張指導 (ご依頼)

(基礎土台作り)コーディネーショントレーニングなどの方法や発育発達に合わせた動きで変化を出します。